Coaching
Pour toute personne à un seuil
Une fin, un grand changement, une vie qui semble aller bien vue de l'extérieur et qui sonne creux à l'intérieur. Je vous aide à traverser ce qui vous retient et à revenir à vous-même. Coach certifiée, praticienne en PNL et en hypnothérapie fondée sur les neurosciences, sensible aux traumatismes et formée à l'IFS, en français ou en anglais.
D'abord quatre courtes questions. Ensuite, je vous propose quelques créneaux qui me conviennent, ou vous choisissez le vôtre.
Est-ce pour vous
Vous vous reconnaîtrez peut-être ici
Vous êtes la personne qui tient tout ensemble. La personne solide, la personne capable. Et quelque part en chemin, peut-être avez-vous pris de la distance avec vous-même.
C'est pour vous si
- Vous traversez un grand changement ou une fin : un divorce, une rupture, une perte. Vous recommencez.
- Vous portez de anciens schémas, de l'inquiétude, ou une histoire sur vous-même qui ne vous correspond plus.
- De l'extérieur, tout va bien ; à l'intérieur, c'est le vide. Vous voulez vous sentir à nouveau vous-même.
- Vous êtes au seuil d'un nouveau chapitre. Vous voulez y entrer avec calme et clarté, sans peur.
- Vous dirigez une équipe ou une entreprise, et personne ne voit ce que cela vous coûte.
Ce n'est pas le bon endroit si
- Vous êtes en crise aiguë, ou vous avez besoin de soins cliniques. Cela relève d'un thérapeute ou d'un médecin, et je vous le dirai.
- Vous voulez que quelqu'un répare votre vie à votre place. Je marche à vos côtés, et les pas restent les vôtres.
- Vous cherchez quelques astuces rapides plutôt qu'un vrai changement.
Ma pratique est sensible aux traumatismes, et je suis secouriste en santé mentale depuis quatre ans. Le coaching vous aide à avancer et à vous reconstruire. Une crise aiguë ou des besoins cliniques relèvent d'un thérapeute, et je le dirai toujours.
Ce qui change
De tout tenir à bout de bras, à revenir à soi
Pas une nouvelle personnalité. Le changement discret qui se produit quand vous recevez enfin le soutien qui permet de revenir à vous-même.
- À bout, à tout tenir ensembleAu calme, stable, enfin chez soi
- Douter de soi, malgré tout ce que vous avez accompliFaire à nouveau confiance à sa propre voix
- Porter une vieille histoire qui ne vous correspond plusLiberté de choisir la suite
- Lassitude d'être toujours la personne forte pour tout le mondeUn appui, et plus besoin de tout porter en solitaire
Dans leurs mots
Ce que disent les personnes accompagnées
Je suis arrivée au coaching épuisée, confuse et déconnectée de moi-même. Tima m'a aidée à ralentir, à comprendre mes schémas et à écouter ce dont j'avais vraiment besoin. Je me sens aujourd'hui plus calme, plus claire, et plus capable de faire confiance à mes propres décisions.
J'ai l'habitude des séances de coaching en développement personnel, mais le coaching de Tima est différent. L'approche est rafraîchissante et plus reliée à mon vrai moi. Il m'a aidée à me sentir plus en paix avec moi-même, mon chemin et mes difficultés. Dans un monde où tout va si vite, c'était précieux de pouvoir ralentir, regarder les racines, apprécier le chemin parcouru, me permettre de savourer le présent et me réjouir de ce qui vient. Notre session m'a vraiment aidée. Je sens que ça a mis les mots sur les sensations que j'avais, autour de la première intuition, de la créativité, de mon rythme de travail en vagues avec des moments de pause. Je me sens libérée, en quelque sorte.
Comment ça se passe
En douceur, et à votre rythme
La même écoute que j'apporte à mon travail de design et de technologie, tournée ici vers votre vie plutôt que vers votre activité.
Un appel gratuit de 30 minutes
Nous parlons de là où vous en êtes et de ce à quoi vous aspirez, et nous voyons si cela nous convient à tous les deux. Sans script, sans pression.
Un rythme choisi ensemble
La plupart des personnes me voient tous les quinze jours. D'autres préfèrent un rythme mensuel une fois que les choses se posent. Nous décidons ensemble, et nous ajustons en chemin.
Le travail lui-même
En ligne, en français ou en anglais. Sensible aux traumatismes et formée à l'IFS : nous allons doucement et en profondeur, au rythme que vous pouvez accueillir, sans jamais partager plus que ce qui vous semble juste. Je m'appuie sur la PNL, l'hypnothérapie et des pratiques somatiques, en suivant la méthode Align & Shine : d'abord guérir ce qui vous retient, puis déployer qui vous êtes.
Également disponible
Une lecture Soul Blueprint
Une lecture personnelle, faite rien que pour vous. À partir de vos données de naissance, je compose un portrait de qui vous êtes et de la façon dont vous fonctionnez : vos forces, ce qui vous épuise, ce qui vous ressource, et si la vie que vous menez aujourd'hui est en accord avec ce pour quoi vous êtes là.
Je ne suis pas astrologue. Je travaille avec le Human Design, la numérologie et les données de votre thème de naissance, et j'écris là où ils se rejoignent.
108 £. Une heure ensemble, puis votre lecture écrite sous cinq jours, et elle vous appartient.
Un miroir, pas une prédiction. Pas du coaching non plus.
Demander un Soul Blueprint
Demander votre Soul Blueprint
Envoyez vos données de naissance et je reviendrai vers vous pour organiser notre heure ensemble. Rien n'est payé via ce formulaire : je confirmerai les détails et le paiement avec vous dans ma réponse.
Merci
Merci. Tima reviendra vers vous pour organiser votre heure ensemble.
Votre coach de transformation
Tima CamaraCoach de transformation certifiée, sensible aux traumatismes et formée à l'IFS, certification ICF niveau 1 en cours. Formée à l'hypnothérapie, à la PNL et à l'EFT. Professeure de yoga, de méditation et de danse somatique, après dix-sept ans dans la technologie et douze ans à enseigner la Zumba. En savoir plus sur moi →
Avant de réserver
Les questions que vous vous posez peut-être
Est-ce du coaching ou une thérapie ?
Du coaching. C'est un travail tourné vers l'avant, sur ce qui vous retient et sur ce vers quoi vous voulez aller, au rythme que vous pouvez accueillir. Ce n'est ni une thérapie ni un soin médical. Si ce que vous portez relève d'un thérapeute ou d'un médecin, je vous le dirai, avec douceur et tôt, et je vous aiderai à trouver le bon soutien.
Est-ce fait pour moi si je me sens fragile en ce moment ?
Se sentir fragile n'est pas une raison de rester à l'écart, et ce n'est pas une raison de se précipiter. Lors de l'appel gratuit, nous regardons honnêtement où vous en êtes. Si le coaching est le bon cadre, nous allons lentement. Si vous êtes en crise aiguë, le coaching n'est pas la première étape, et je vous le dirai clairement.
Que se passe-t-il pendant une séance ?
Nous parlons. J'écoute avec toute mon attention, je pose les questions qui comptent, et parfois nous travaillons avec le corps, avec une part de vous qui protège quelque chose, ou avec un schéma qui revient sans cesse. Vous repartez de chaque séance avec quelque chose à porter jusqu'à la suivante, et rien que vous n'ayez choisi. La méthode Align & Shine est décrite en détail sur Women Align & Shine.
De combien de séances aurai-je besoin ?
Il n'y a pas de nombre fixe. La plupart des personnes me voient tous les quinze jours pendant une saison, et nous faisons le point ensemble en chemin. Certaines ont besoin de quelques séances autour d'un seuil. D'autres restent plus longtemps parce que le travail mène quelque part. On ne vous engage jamais au-delà de ce que vous avez choisi.
Où et quand ?
En ligne, d'où que vous soyez, en français ou en anglais. Je travaille à l'heure du Royaume-Uni et je trouve des horaires qui conviennent aux autres fuseaux horaires.
Combien ça coûte ?
Nous en parlons lors de l'appel gratuit, une fois que nous savons tous les deux ce dont vous avez besoin. Les tarifs sont communiqués par écrit avant tout paiement, et il n'y a rien à décider pendant l'appel lui-même.
Travaillez-vous avec des hommes ?
Oui. Cette pratique est ouverte à toute personne à un seuil. Les femmes qui préfèrent un espace réservé aux femmes le trouveront chez Women Align & Shine.
Pour les femmes
Women Align & Shine est mon sanctuaire pour les femmes : cercles, ateliers, mouvement et coaching, en français et en anglais. Un lieu où faire ce travail aux côtés d'autres femmes, que nous travaillions ensemble en individuel ou non.
Rejoindre Women Align & Shine
Commencer en douceur
Commençons par une conversation
J'accompagne en français et en anglais. En ligne, avec des personnes partout dans le monde.
Demander un appel gratuit de 30 minutes
Merci
Vos réponses sont bien arrivées. Je vous répondrai sous 48 heures avec quelques créneaux pour votre appel gratuit de 30 minutes. Si vous préférez en choisir un vous-même, vous pouvez le faire maintenant.
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